Yemek yaparken mutfağı yemek kokuları ya da duman sarabilir. Bu nedenle havayı temizlemek için bazı cihazları kullanmanız gerekir.

Bu yemek, yüksek protein içeriği sayesinde kaslarınızın büyümesine ve onarılmasına yardımcı olur ve quinoa, yüksek lifli bir yulaf ezmesi olduğu için sindiriminizi düzenler. Aynı zamanda, sebzelerin içeriği ile vitamin ve mineraller için iyi bir kaynaktır. Bu yemek aynı zamanda düşük yağlı ve düşük karbonhidratlı olduğu için kilo vermenizi kolaylaştırır.

Kek yaparken hepimiz kekimizin güzelce kabarmasını isteriz. Ama bazen ne kadar çırparsak çırpalım, kekimiz istediğimiz gibi kabarmayabilir. İşte kekinizi istediğiniz gibi kabartmanın 10 püf noktası…